صحة

دراسة تؤكد قدرة الليمون على تخفيف الوزن

يعتبر ​الليمون​ من الفواكه التي تساعد على تخسيس الوزن، اذ انه يُشعر بالشبع نظرا لإحتوائه على البكتين، كما يحتوي على مصدر اللبوليفينولات التي تحارب الدهون المتراكمة في مناطق الجسم.

وأشارت دراسة حديثة الى ان تجميد الليمون يعدّ طريقة مهمة للحفاظ على محتواه، وأن قشر الليمون يحتوي ايضاً على الكثير من الفيتامينات ومضادات الاكسدة الضرورية التي تزيل من الجسم كل السموم.

واضافت الدراسة انه يجب ايضا غسل حبة الليمون جيدا بالماء الفاتر ووضعها في كيس التجميد ثم إغلاقه جيدا وحفظه في الفريزر.

المصدر : elfann

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق