صحة
-
كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟.. أطباء يجيبون
يجد جل الناس التباسا بشأن عدد مرات الاستحمام “الصحي” في الأسبوع، في وقت يميل بعضهم إلى الاستحمام كل صباح قبل…
أكمل القراءة » -
كيفيّة المحافظة على مستوى ضغط الدَّم
يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعيّ عند بذل مجهود؛ كصعود الدرج، أو ممارسة التمارين الرياضيّة، أو تناول أطعمة مالحة، أو شرب…
أكمل القراءة » -
نقص الكالسيوم.. أعراضه وعلاجه وكيفية الوقاية منه
يعد الكالسيوم أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي يحتاجها بشكل خاص لبناء عظام وأسنان قوية، كما أنه هام أيضا لصحة…
أكمل القراءة » -
صغيرة لكن فوائدها كبيرة.. 6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها
تمتلئ البذور بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية، والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسادنا، وهو ما يجعلها ضرورية في وجباتنا الغذائية…
أكمل القراءة » -
فوائد السحلب وعلاقته بالريجيم!
السّحلب هو شراب شعبي مشهور عربيًّا وخاصةً في بلاد الشام وفي مصر والحجاز والسحلب نبات معروف من فصيلة السحلبيات ،…
أكمل القراءة » -
لا تشعر بالذنب عند تناول وجبة دسمة.. إليك طرق لحرق الدهون
إن التمسك بنظام غذائي صحي طوال الوقت أمر صعب، وخاصةً مع توفر الإغراءات في كل مكان، فنقع في لحظات ضعف…
أكمل القراءة » -
تقصف الشعر مشكلة شائعة بين النساء .. ولكن كيف يمكن التخلص منها بالقهوة ؟
تقصف الشعر مشكلة شائعة ومنتشرة بشكل كبير نتيجًة للظروف الجوية بالإضافة إلى طرق العناية وتجميل الشعر التي قد تكون قاسية…
أكمل القراءة » -
أعراض عدم توازن الهرمونات عند النساء
تبدأ أعراض خلل توازن الهرمونات عند النساء في سن متأخراً من 20 إلى 40 عاما. وتميل أعراض خلل توازن الهرمون…
أكمل القراءة » -
شاي الزنجبيل: ما له وما عليه
يتمتع شاي الزنجبيل بفوائد صحية كبيرة، فهو بحسب الخبراء فعالَ لعلاج نزلات البرد ويخفَف الآلام ويمنع تجلَط الدم، لكنه أيضاً…
أكمل القراءة » -
احذر.. النوم على البطن قد يتسبب لك بكارثة
تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها،…
أكمل القراءة »