صحة
-
بهذه الطرق يخبرك جسمك أن الملح زائد في طعامك
معظم الناس يأكلون الكثير من الملح في هذا العصر، فالتوصيات الصحية تحث على تناول ملعقة صغيرة من الملح تقسم على…
أكمل القراءة » -
تصنيف إدمان ألعاب الفيديو اضطرابا ذهنيا “سابق لأوانه”
قال خبراء إن تصنيف إدمان ممارسة ألعاب الفيديو اضطرابا ذهنيا “سابق لأوانه” واعتمد على “ذعر أخلاقي”. وأدرجت منظمة الصحة العالمية…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات غذائية لتخفيف القلق
وفقاً للمعهد الوطني للصحة العقلية (National Institute of Mental Health)، اضطرابات القلق هي أكثر الأمراض العقلية شيوعاً في الولايات المتحدة.…
أكمل القراءة » -
دراسة: الجيران المزعجون يزيدون فرص الإصابة بأمراض “عقلية”
كشفت دراسة حديثة صادرة عن جامعة جنوب الدنمارك في كوبنهاغن، أن السكن بالقرب من جيران مزعجين يزيد من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
ما هي أنجح طريقة لإنقاص الوزن؟
من أكثر المعوقات التي تكبل من يحاول إنقاص الوزن أنه يفترض أن عليه إجراء تغيير نمط حياته بالكامل، فيسجل في…
أكمل القراءة » -
الحمّام الساخن يحمي من النوبات القلبية
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الاستحمام بالماء الساخن 5 مرّات على الأقل في الأسبوع، يحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.…
أكمل القراءة » -
العلم يحدد: أفضل أطعمة “تصون رئتيك”
يقبل الناس على الطعام في العادة حتى يسدوا الجوع ويمدوا الجسم بالطاقة، لكن خبراء الصحة يوصون بالتركيز على بعض الأغذية…
أكمل القراءة » -
مستشفى بريطاني يستعد لاستقبال “مدمني الإنترنت”
يستعد مستشفى في بريطانيا لافتتاح أول مركز نفسي لعلاج الإدمان على الإنترنت، بتمويل من خدمة الصحة الوطنية في البلاد. وبحسب…
أكمل القراءة » -
أي نوع من المكسرات يناسب مريض السكري؟
تأتي فائدة أكل المكسرات لمريض السكري من أنها تحسن مستويات الكولسترول التي تكون مرتفعة عادة عند ارتفاع نسبة السكر الصائم.…
أكمل القراءة » -
المواقف الصعبة تجعل عقولنا “أكثر حسما”
قد يتخذ المرء بعضا من أكثر القرارات أهمية في حياته خلال مواقف يشعر فيها بالتوتر والقلق ويتعرض للضغوط. فبدءا من…
أكمل القراءة »