الوزن المثالي

كيف تعرف وزنك المثالي دون ميزان؟

يلجأ الخبراء والأطباء عادة إلى استخدام مؤشر كتلة الجسم، لمعرفة إلى كان شخص ما يعاني من زيادة في الوزن، أم…