النشويات

لماذا يجب تجنب النشويات (كاربوهايدرات) ذات اللون البني الفاتح؟

الحمية الغذائية المنخفضة النشويات (كربوهيدرات) مازال الناس يجربونها لبعض الوقت. ولكن هل تعلم أن لون النشويات التي تتناولها أمر مهم…