نصائح
-
صحة
نصائح لتقليل العطش خلال نهار رمضان
يمكنك الاستفادة من فترة الإفطار في رمضان والتي تمتد من الغروب وحتى الفجر بتزويد جسمك ما يعينه على الترطيب خلال…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح مهمة للحفاظ على صحة دماغك
تتمتع التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين، خبيرة التغذية في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، نصائح مهمة حول مدى…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح ذهبية للحماية من الحروق الشمسية
حذرت مجلة “فرويندين” الألمانية من أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة طويلاً خلال فصل الصيف يرفع خطر الإصابة بحروق شمسية. ولتجنب…
أكمل القراءة » -
صحة
في يومه العالمي .. نصائح ذهبية لمرضى الربو
حذرت الدكتورة سوميتا خاطري من إمكانية أن تتسبب جزيئات الغبار والتلوث في الغلاف الجوي والحرائق الشديدة وحتى العواصف الرعدية، بصعوبات…
أكمل القراءة » -
صحة
نظام غذائي خاص لمن تريد تطويل شعرها
إذا قررتِ أنك تريدين ترك شعرك يطول، فهناك نظام غذائي خاص وتغذية معينة عليك اتباعها للحصول على مواد غذائية معينة لتطويل…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تبقى بصحة جيدة خلال مراحل عمرك المختلفة؟
بغض النظر عن العمر، لا بد من أن يقوم المرء بالكثير من الأشياء لضمان حياة صحية تبعد شبح الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح من أجل حياة صحية أفضل لأطفالنا
أطفالنا هم ثروتنا والاستثمار الحقيقي لنا، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع…
أكمل القراءة » -
صحة
8 نصائح لحماية بصرك من شاشات الكمبيوتر
يتطلب عمل البعض الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر، وإلى جانب الأضرار التي يتعرض لها الظهر والعنق، تبرز مشكلة التعرض لأشعة…
أكمل القراءة »