قلت النوم

ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 7 ساعات؟

وجدت دراسة أمريكية جديدة أن النوم أقل أو أكثر من 7 ساعات يرتبط بزيادة معدل شيخوخة القلب. وأظهرت نتائج الأبحاث…