صحة الجسم
-
صحة
10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن
تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي…
أكمل القراءة » -
صحة
ماذا تعني القيمة البيولوجية للبروتين؟
يعد البروتين أحد المكونات الرئيسية للجسم، الذي يجب أن يتوفر له باستمرار حتى ينجح في جميع العمليات الحيوية. وليست كمية…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد القرنفل على صحة الجسم والبشرة والشعر
القرنفل من أشهر النباتات التى تستخدم فى إعداد الطعام حيث إنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة…
أكمل القراءة » -
صحة
هل العرق الغزير صحي؟
العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم…
أكمل القراءة »