سد الجوع

هذه هي الأطعمة التي تدوم طويلاً في المعدة

يعتقد البعض أن تناول كم كبير من الطعام سوف يسد الجوع لفترة أطول، ولكن هذا معتقد خاطئ، حيث أن هناك…