ريجيم
-
صحة
ريجيم “الصيام العكسي” .. كيف يكون.. وما هو المسموح و الممنوع عند اتباعه؟
فوائد الصِّيام الصحية، لا تُعدّ ولا تحصى، وقد تحدّث عنها الكثيرون، خاصّة، خلال شهر رمضان الفضيل. ولكن بعد انتهائه، هل…
أكمل القراءة » -
صحة
جمعنا هنا بعض النصائح لمساعدتكم على انقاص الوزن دون معاناة بعد العيد
تبدأ مائدة العيد بما يسمى بالوجبة الاولى، ولكنها ليست أولى بالمرة ولا حتى ثانية، فما تكاد تجلس حول المائدة واذا…
أكمل القراءة » -
صحة
الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك
أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الحِمية الكيتونية (Ketogenic Diet) تعد سر صحة وجمال البشرة، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نقياً…
أكمل القراءة » -
صحة
اخسري 4 كيلو فى أسبوع مع ريجيم الزبادي السحري
خسارة الوزن بسرعة ومن دون حرمان، وبشكل صحى في أسبوع واحد فقط، لتكوني جاهزة وبالمظهر الذي تتمنّينه في مناسبتكِ القريبة…
أكمل القراءة » -
صحة
الريجيم الاسكندنافي: نجح في إنقاص 40 كيلو دون رجعة
قدمت خبيرة تغذية دنماركية تُدعى، سوزي ونجل، ريجيم أطلقت عليه «الريجيم الاسكندنافي»، ويرى متخصصون أن هذا النظام يعد من أسهل…
أكمل القراءة » -
صحة
ريجيم «الكيتو» يحول الجسم إلى ماكينة حرق للدهون
ذاع صيت ريجيم يسمى «الكيتو» أو Ketogenic diet، وخاصة وأن عدد من النجمات وصاحبات القوام المثالي أعلنوا أنهم يعتمدون عليه،…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أطعمة غير متوقعة يمكنك تناولها خلال الحمية
تعتمد كل حمية غذائية على تناول نوع أو أنواع محددة من الأطعمة والمأكولات وتجنب أنواع أخرى. ويسود الاعتقاد، بأن بعض…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكنك تناول وجباتك المفضلة خلال الحمية؟
لا شك أن أكثر ما يعاني منه الراغبون بخسارة الوزن، هو اضطرارهم إلى التوقف عن تناول وجبات طعامهم المفضلة، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
اخسرى من وزنك 7 كيلو في أسبوع
اذا كنتِ ممن يرغبون فى انقاص وزنهم بصورة صحية نقدم لك اليوم نظام غذائي صحي يوفر لجسمك جميع العناصر الغذائية…
أكمل القراءة »