خسارة الوزن
-
صحة
كيف تتخلص من الكرش في رمضان؟
تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تعرف أيضاً بـ”الكرش”، يعد مشكلة كبيرة تؤرق العديد من الناس، سواء من الرجال أو…
أكمل القراءة » -
صحة
تناول وجبات الطعام بشكل مبكر يساعد على خسارة الوزن
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول جميع وجبات الطعام قبل الساعة الثالثة عصراً، يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة
السباحة في المياه الباردة تساعد على خسارة الوزن
توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال فصول اليوغا الأسبوعية بالسباحة في المياه الباردة، يمكن أن تُسهل إنقاص الوزن بسرعة أكبر.…
أكمل القراءة » -
صحة
ما الحمية التي ساعدت الملايين على خسارة الوزن؟
لا شك أن العثور على الحمية المناسبة لكل شخص، هي السبيل الأمثل لخسارة الوزن الزائد، الذي لا يؤثر على المظهر…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكنك تناول وجباتك المفضلة خلال الحمية؟
لا شك أن أكثر ما يعاني منه الراغبون بخسارة الوزن، هو اضطرارهم إلى التوقف عن تناول وجبات طعامهم المفضلة، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة
بالفيديو .. الطريقة اليابانية لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
اكتشف الممثل الياباني “ريوسوك ميكي” طريقة ساعدته على خسارة 13 كيلوجراماً من وزنه وحوالى 12 سنتيمتراً من دهون البطن في…
أكمل القراءة »