حمية
-
صحة
حمية مبتكرة تحارب أمراض القلب والشيخوخة
توصلت دراسة حديثة إلى أن التعديلات البسيطة على نظام الحمية الغذائية، يمكن أن تساعد في إبطاء آثار الشيخوخة، والتخفيف من…
أكمل القراءة » -
صحة
جمعنا هنا بعض النصائح لمساعدتكم على انقاص الوزن دون معاناة بعد العيد
تبدأ مائدة العيد بما يسمى بالوجبة الاولى، ولكنها ليست أولى بالمرة ولا حتى ثانية، فما تكاد تجلس حول المائدة واذا…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الحمية يمكن أن تساعد على الشفاء من السكري
يعتقد الباحثون أن بالإمكان عكس مرض السكري والشفاء منه، عن طريق اتباع نظام غذائي صارم فقير بالسعرات الحرارية، ومكون من…
أكمل القراءة » -
صحة
الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك
أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن الحِمية الكيتونية (Ketogenic Diet) تعد سر صحة وجمال البشرة، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نقياً…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على الفوائد الصحية لحِمية الإسكيمو
أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن حِمية الإسكيمو تتمتع بفوائد صحية جمة، إذ تساعد على إنقاص الوزن من ناحية وتعزز…
أكمل القراءة » -
صحة
علماء يحذّرون.. حمية 5:2 يمكن أن تتسبب بالسكري
حذّر الباحثون من حمية 5:2 التي تعتمد على الصيام لمدة يومين، والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي لبقية أيام الأسبوع،…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أطعمة غير متوقعة يمكنك تناولها خلال الحمية
تعتمد كل حمية غذائية على تناول نوع أو أنواع محددة من الأطعمة والمأكولات وتجنب أنواع أخرى. ويسود الاعتقاد، بأن بعض…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكنك تناول وجباتك المفضلة خلال الحمية؟
لا شك أن أكثر ما يعاني منه الراغبون بخسارة الوزن، هو اضطرارهم إلى التوقف عن تناول وجبات طعامهم المفضلة، ولكن…
أكمل القراءة »