تكرار الطعام

هل يساعد تكرار الطعام كل يوم على التخسيس؟

قد تنجح استراتيجية تكرار الطعام نفسه لعدة أيام في خفض الوزن، وتقليل اشتهاء مذاقات متنوعة، ما يساعد على كبح الشهية،…