السعرات الحرارية
-
صحة
كيف تخدعك مصلقات الأطعمة لتناول المزيد من السعرات الحرارية؟
تشترك معظم الحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، بالاعتماد على التخفيف من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة
10 أطعمة تزيد من دهون البطن
دهون البطن من المشاكل التي تواجه الكثيرين ممن يعانون من زيادة الوزن، وحتى الذين يملكون وزناً مثالياً، لذلك عليك تجنب…
أكمل القراءة » -
صحة
معضلة السعرات الحرارية المرتفعة والأطعمة الفقيرة بالمغذيات
في واحدة من أهم الدراسات والأبحاث، التي خلصت إليها (مايوكلينيك) العالمية، ما يتعلق بالغذاء السليم والأمراض، ومخاطر بعض الأغذية المباشرة…
أكمل القراءة » -
صحة
ما هي كمية السكر والسعرات الحرارية في مشروباتك المفضلة؟
يلجأ البعض إلى حميات غذائية قاسية، يقتصرون فيها على تناول الخضروات والفواكه، وكمية محدودة من البرويتنات، دون أن يحصلوا على…
أكمل القراءة »