الحمية
-
صحة
ما هي أنجح طريقة لإنقاص الوزن؟
من أكثر المعوقات التي تكبل من يحاول إنقاص الوزن أنه يفترض أن عليه إجراء تغيير نمط حياته بالكامل، فيسجل في…
أكمل القراءة » -
صحة
الجبن والبسكويت يساعدان على إنقاص الوزن
غالباً ما ينصح أخصائي التغذية الراغبين في إنقاص أوزانهم بالحد من تناول الأجبان والبسكويت، لكن يبدو أن هذه النصيحة لم…
أكمل القراءة » -
صحة
متى تكون الحمية قاتلة؟
وضع علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية من جامعة شرق فنلندا قائمة بالحميات الغذائية التي لها تأثير سلبي خطير على صحة…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق كبح الشهية ليلاً
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء يزيد من صعوبة حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة
الحمية النباتية تقلل خطر الوفيات المبكرة
توصلت دراسة حديثة إلى أن ما لا يقل عن ثلث الوفيات المبكرة يمكن تجنبها إذا تم قطع اللحوم عن الوجبات…
أكمل القراءة » -
صحة
ما الحمية التي ساعدت الملايين على خسارة الوزن؟
لا شك أن العثور على الحمية المناسبة لكل شخص، هي السبيل الأمثل لخسارة الوزن الزائد، الذي لا يؤثر على المظهر…
أكمل القراءة »