الاسترخاء
-
صحة
أسلحة لمواجهة ألم الوجه مجهول السبب
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن بعض الأشخاص يعانون من ألم مستمر أو متكرر في الوجه بلا سبب واضح فيما…
أكمل القراءة » -
صحة
أساليب الاسترخاء: السيطرة على التنفس تساعدك في تهدئة استجابتك للضغوط
مصطلح المقاومة أو الهروب كذلك معروف بمسمى استجابة الضغط . إنه ما يقوم به الجسم أثناء استعداده لمواجهة أو تجنب…
أكمل القراءة » -
صحة
التركيز القوي والاسترخاء يساعدان على نمو خلايا جديدة في المخ
خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء وإنما أيضاً يبقي على شباب المخ. وأوضحت الدراسة أن…
أكمل القراءة »