احتياجات جسمك

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب.…