أثناء الجلوس

كيف تفقد الوزن خلال جلوسك على مكتب العمل؟

لا شك أن الجلوس لفترات طويلة خلف المكتب في العمل يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث أن قلة الحركة تمنع الجسم…