صحة
-
صحة
الورديات الليلية الكثيرة خطر على صحتك
حذر معهد علوم العمل التطبيقية من خطورة الورديات الليلية الكثيرة على الصحة، إذ ترفع خطر الإصابة باضطرابات النوم ومتاعب المعدة…
أكمل القراءة » -
صحة
معضلة الشعور الدائم بالجوع.. كيف نقضي عليها؟
يمد الطعام جسم الإنسان بالطاقة اللازمة ليمارس وظائفه بصورة طبيعية، فهو بمثابة وقود لا محيد عنه، لكننا قلما نسأل عن…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تعرف ما هي الأطعمة والمشروبات التي قد تضر عظامك؟ تعرف من هنا
قد تزيد بعض الأطعمة من فرص تضرر عظامك وقد تقلل من كثافتها تدريجياً دون أن تدرك ذلك، فلنتعرف أكثر على…
أكمل القراءة » -
صحة
العلم يجيب.. كيف يضر شرب الماء وقوفا؟
يوصي كبار السن في العادة بعدم شرب الماء في حالة وقوف، لكن قلما يجري الانتباه إلى نصيحتهم، إذ يعتقد الناس…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه العلامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين يكميات كافية
يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة، وصناعة الأنزيمات والهرمونات وبناء العظام والعضلات والكثير من الأمور الأخرى، بالتالي…
أكمل القراءة » -
صحة
9 أعراض تخبرك بأن جسمك مليء بالسموم
قد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى اصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية،…
أكمل القراءة » -
صحة
ما يجب مراعاته عند قيادة السيارة في الشيخوخة؟
يرغب بعض المسنين في قيادة السيارة بأنفسهم، ولكن الأمر يتطلب التحقق من مدى قدرتهم على قيادة السيارة بصورة منتظمة. وأوضحت…
أكمل القراءة » -
صحة
هل علينا أن ننام ونستيقظ مبكرا لتحسين صحتنا؟
حينما بحثت دراسة حديثة في الفوارق الصحية، بين من يستيقظون من النوم مبكرا وأولئك الذين يستيقظون متأخرا، أسفرت عن نتائج…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح مهمة للحفاظ على صحة دماغك
تتمتع التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين، خبيرة التغذية في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، نصائح مهمة حول مدى…
أكمل القراءة » -
صحة
هل كنت تعلم أن مكعب الثلج الصغير في ثلاجة مطبخك قد يكون المكون السري لوصفة جمال سحرية مجانية!
قد تلجأ الفتاة للكثير من مستحضرات التجميل و المنظفات والمرطبات التي تظن أن كلاً منها سوف يحمل لبشرتها الحل السحري…
أكمل القراءة »