النوم
-
صحة
إذا كنت تنام في إضاءة خفيفة عليك التوقف عن هذه العادة فوراً
بعض الأشخاص يفضلون وجود مصدر ضوئي في حجرة النوم، ربما يشعرهم هذا الأمر بالطمأنينة، ويبدو أن للعلم رأي آخر في…
أكمل القراءة » -
صحة
الاستيقاظ من النوم متأخرا “يزيد خطر الوفاة”
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن عشاق السهر ومحبي النوم متأخرا، ممن يصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات…
أكمل القراءة »