التخسيس
-
صحة
حصة من البقول للطعام يومياً تساعد على التخسيس
قالت نتائج دراسة كندية جديدة إن إضافة حصة واحدة من البقول إلى الطعام كل يوم تساعد على التخسيس وفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يساعد تكرار الطعام كل يوم على التخسيس؟
قد تنجح استراتيجية تكرار الطعام نفسه لعدة أيام في خفض الوزن، وتقليل اشتهاء مذاقات متنوعة، ما يساعد على كبح الشهية،…
أكمل القراءة »