فيتامين “سي” مفتاح التعامل مع متلازمة التمثيل الغذائي
قالت نتائج دراسة جديدة إن فيتامين “سي” حيوي للغاية لمن لديهم متلازمة التمثيل الغذائي. ويتم تعريف هذه المتلازمة بأنها اجتماع 3 مخاطر على الأقل تتضمن: خطر ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر بالدم، وزيادة دهون الجسم وخاصة حول الخصر، وارتفاع مستوى الكولسترول، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة والكبد الدهني.
وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ولاية أوريغون الأمريكية ترتبط متلازمة التمثيل الغذائي بنمط حياة غير صحي يتضمن أكل الدهون الصلبة ونقص النوم والنشاط البدني.
وقد توصل الباحثون إلى أن زيادة الأطعمة الغنية بفيتامين “سي” يساعد على الحد من مخاطر مجموعة الأمراض التي تتضمنها متلازمة التمثيل الغذائي، وفقاً لمجلة “ساينس دايلي”.
ووجد الباحثون أن فيتامين “سي” يقلل من أهم مخاطر المتلازمة وهي: الكبد الدهني، والسكري، وأمراض القلب.
ويؤدي تراكم الدهون في القناة الهضمية إلى نضوب فيتامين “سي” وفيتامين “إي” من الجسم، وهما من مضادات الأكسدة التي تحمي من الكبد الدهني ومن السكري. لذا، تساعد زيادة مدخلات الجسم من فيتامين “سي” على الوقاية من تطوّر مخاطر متلازمة التمثيل الغذائي إلى أمراض مزمنة.
المصدر:24:
