طبخ

الفاصولياء الخضراء بالزيت: طبق لذيذ حضّره اليوم على الغداء

نقدّم لك طريقة تحضير الفاصولياء الخضراء بالزيت. لا شكّ في أنه طبقٌ لذيذ وسهل التحضير، تتجانس فيه الفاصولياء الخضراء مع البصل والبندورة والثوم.

المقادير :

3 أكواب من الفاصولياء الخضراء, 3 بصلات , زيت زيتون

8 حبات من البندورة , ملعقتان من رب البندورة , فصان من الثوم , رشة ملح , رشة فلفل اسود

طريقة التحضير :

تقطع الفاصولياء الخضراء الى قطع متوسطة الحجم وتسلق على نار هادئة

يقطع البصل الى شرائح ويفرم الثوم ناعماً ويقلى مزيجهما بواسطة زيت الزيتون

يملّح البصل ويبهّر وتضاف اليه البندورة بعد تقطيعها الى شرائح ومن ثم رب البندورة

يخلط المزيج حتى يتجانس ومن ثم تضاف الفاصولياء وتترك على النار حتى تنضج وتقدّم ساخنة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق