طبخ
الدجاج المبخر بتتبيله مميزه جدا من غير فرن مع خضار لأصحاب الدايت (فيديو)
يعدّ الدجاج أحد أهمّ مصادر اللحوم البيضاء بعد الأسماك البحريّة، وهو يتميّز بطعمٍ شهيٍ وقيمة غذائية عالية وقدرٍ أقل من الأضرار الصحّيّة إذا ما قورنت بنسبة الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء، لذا يفضّل التركيز على تناول لحوم الدجاج الأبيض منزوع الجلد أكثر من تناول اللحوم الحمراء , سنقدم لكم اليوم طريقة لتحضير الدجاج المبخر مع الخضار .
الوصفة بالفيديو التالي :
