الموز أفضل حل طبيعى لتجنب التقلصات العضلية

البعض منا يشعر فجأة بحالة من التقلص فى عضلات الجسم خاصة الأطراف بشكل خاص، فيشعر بمثل شعور القبضة تمسك بعضلات ساقه فجأة على سبيل المثال لا الحصر، وهو ما يعانيه البعض وهى حالة شائعة لا يعرفون لها سبب أو علاج.

مثل هذه الحالة التى يعانى منها البعض لا يجب أن تمر مرور الكرام عليهم، بل يجب أن يهتموا أولا بالتعرف على أسبابها، والبعض من هذه الظواهر تكون بسبب نقص فى نسب البوتاسيوم فى الجسم فيحتاج على إثرها إلى إمدادات خارجية تجعل له نسبة البوتاسيوم جيدة،

و لمن يعانون هذه الحالة، يعتبر أن الموز من أنواع الفاكهة المهمة والمميزة التى تحتوى على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم، لذا عليك تناوله والمواظبة عليه لأنه يحسن من حالة التقلصات العضلية التى تصيب الكثيرين، كما تزيد نسب البوتاسيوم المفيد بشكل عام للجسم

المصدر : شبكة دكتور نيوترشن