ملح الهيمالايا.. سلاحك لمواجهة صعوبات النوم

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن ملح الهيمالايا يعد سلاحاً فعالاً لمواجهة صعوبات النوم، حيث يعمل هذا الملح ذو اللون الوردي على تحفيز إنتاج هرمون النوم “الميلاتونين”، ما يساعد على التمتع بنوم عميق ومريح.

ولهذا الغرض تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بمزج ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا مع 5 ملاعق صغيرة من عسل النحل، ثم وضع كمية صغيرة من المزيج تحت اللسان قبل الذهاب إلى الفراش.

وأشارت “فرويندين” إلى أن ملح الهيمالايا يمتاز بفوائد أخرى، فهو يساعد على إنقاص الوزن ويحارب الاكتئاب بفضل قدرته على ضبط هرمون “السيروتونين” في الدماغ، وهو الهرمون المعروف باسم هرمون السعادة.

المصدر :24