صحة
-
هل يساعد تكرار الطعام كل يوم على التخسيس؟
قد تنجح استراتيجية تكرار الطعام نفسه لعدة أيام في خفض الوزن، وتقليل اشتهاء مذاقات متنوعة، ما يساعد على كبح الشهية،…
أكمل القراءة » -
علاجات طبيعية لدوالي الساقين
تحدث دوالي الساقين عندما تتمدد وتتورّم الأوردة، وفي بعض الحالات يسبب ذلك ألماً وشعوراً بعدم الراحة، مع تورّم مفصل القدم،…
أكمل القراءة » -
حلوى تساعد على نسف دهون الكرش في 28 يوماً
الحلوى تسبب زيادة الوزن و هذا امر مسلم به .و لكن ما لا يعلمه الجميع هو أن أحد أنواعها يساعد…
أكمل القراءة » -
6 خطوات لإزالة الدهون من منطقة البطن
يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد نشاط جسمك بعد الـ 50؟
إذا كنت تقترب من الـ 50 أو الـ 60 وتتوقع من جسمك مزيداً من النشاط يعني ذلك أنك ممتلئ بالحياة،…
أكمل القراءة » -
الصيام 12 ساعة يبطئ الشيخوخة
الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وقد وجد باحثون مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الإنسان عن الطعام لمدة ما…
أكمل القراءة » -
الشيح لعلاج أكثر الأمراض خطورة
قدم خبراء من الصين اكتشافهم الجديد في علاج مرض الملاريا، في 25 أبريل 2018، اليوم العالمي لمكافحة الملاريا. واستخرج العلماء…
أكمل القراءة » -
علماء: أضيفوا زيت السمك لنظامكم الغذائي
كشف علماء أمريكيون عن خصائص طبية جديدة لزيت السمك وبينوا أهمية استهلاكه لصحة العديد من أعضاء جسم الإنسان. وأكد خبراء…
أكمل القراءة » -
تناول الأرز والمعكرونة “قد يعجل بموعد انقطاع الحيض”
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي يعتمد على الكربوهيدرات بدرجة كبيرة يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الحيض…
أكمل القراءة » -
11 طريقة لإنقاص الوزن “من دون حمية”
تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها، ولكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة…
أكمل القراءة »