صحة
-
الحمص وسيلتك لإزالة دهون البطن
لإنقاص الوزن عليك تقليل حجم الوجبات واختيار النوعية الصحية من الأطعمة التي تعزّز إحساسك بالشبع وتلبي احتياجات الجسم. ويعتبر الحمّص…
أكمل القراءة » -
فوائد شاي الكرك وتأثيره على صحتك
شاي الكرك هو شاي تقليدي هندي مصنوع من مزيج الشاي الأسود والزنجبيل والتوابل الأخرى، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة منها الحفاظ…
أكمل القراءة » -
أفضل غذاء لمرضى السكري
يؤدي التغيير البسيط في النظام الغذائي إلى منع تطور الأعراض الأساسية للنوع الثاني من مرض السكري، مثل تكرار التبول وفقدان…
أكمل القراءة » -
قشور التفاح قادرة على محاربة أخطر أمراض العصر
اكتشف علماء من جامعة ويسكنسون في ماديسون بالولايات المتحدة، أن لقشور التفاح خاصية “قتل” الخلايا السرطانية. ويقول العلماء إن “مضادات…
أكمل القراءة » -
طريقة بسيطة تُسرّع من خسارة الوزن
كشفت دراسة حديثة أن تغيير طريقة التفكير في مظهر الجسم، يمكن أن تساعد في تسريع خسارة الوزن بعشرة أضعاف الطرق…
أكمل القراءة » -
خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب أولها قلة النوم
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب والإجهاد، ومن المعروف أن قلة النوم هو السبب الأكثر…
أكمل القراءة » -
ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر ؟
معدل الضغط الطبيعي حسب العمر مسألة هامة لا بد من التعرف عليها كون ضغط الدم من الأمور الهامة التي يمكن…
أكمل القراءة » -
لماذا يعاني البعض أكثر من غيرهم في نزلات البرد؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخل أنفك يمكن أن تحدد نوع وشدة أعراض البرد التي…
أكمل القراءة » -
تحذير طبي.. إياكم وارتكاب هذا الخطأ عند تناول الأدوية
يحرص بعض الناس على تناول المكملات الغذائية وبعض الأعشاب المفيدة بشكل دوري، حتى يضمنوا إمداد الجسم بعناصر مفيدة، إلا أن…
أكمل القراءة » -
دراسة: تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستبدلون الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة في نظامهم الغذائي هم أقل عرضة للإصابة بمرض…
أكمل القراءة »