صحة
-
ما هو النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري؟
مرض السكري من الأمراض الشائعة عند كثير من الناس، حيث تقدّر نسبة الإصابة بهذا المرض في العالم بما يقارب (4%)…
أكمل القراءة » -
ما هو عسر الهضم وكيف نعالجه؟
عسر الهضم تعبير نستخدمه عند الشعور بالامتلاء فور الانتهاء من تناول وجبة معينة، يمكن أن نشعر خلالها بحرقة في المعدة…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الشمندر
الشمندر هو نوع من الخضروات الجذرية ذات الطعم الحلو ويُعرّف الشمندر بلونه الأحمر الذي يترواح بين اللون الأحمر الداكن إلى…
أكمل القراءة » -
منها البطيخ.. تعرف على أكثر الأطعمة الغنية بالماء
في ظل البرد والطقس العاصف يتعرض الجسم إلى مشكلة الجفاف وتشقق الجلد، لذلك نحتاج الى شرب المياه بكميات كبيرة. فكيف…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب القرفة على الريق
تحتوي القرفة على زيوت طيارة تستخدم في علاج مشاكل البشرة مثل الكلف والنمش والبثور والحروق، كما تُستخدم كدهان للتخلص من…
أكمل القراءة » -
للأصحاء.. احذروا الأسبرين لأن “ضرره أكبر من نفعه”
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأصحاء الذين يتناولون الأسبرين يوميا لمنع النوبات القلبية في وقت لاحق من الحياة، قد يلحقوا…
أكمل القراءة » -
تعرف على جرعة “المغنيسيوم” السليمة
قالت خبيرة التغذية الألمانية، بيرغيت نيمان، إن “المغنيسيوم” يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العضلات والعظام، موضحة أن المصادر الغنية به، تتمثل…
أكمل القراءة » -
10 حقائق عن فوائد الحليب
لحليب هو أول طعام يُعطى للطفل، ومن ثم يصبح جزءاً لا يتجزأ من نظامه الغذائي، ويعتبر غذاء كاملاً لأنه غني…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحمي العيون من الأمراض وتقوّي البصر
ترتبط صحة العيون في الأذهان بفيتامين “أ”، لكن هذا الفيتامين الهام ليس العنصر الوحيد الذي يساعد على قوة الإبصار، ويحمي…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية رائعة لمكسرات المكاديميا
يمتاز كل نوع من المكسرات بتركيبة خاصة من المغذيات، وعلى الرغم من اشتراك جميع المكسرات في أهميتها لصحة القلب والشرايين،…
أكمل القراءة »