صحة
-
العلم يجيب.. كيف يضر شرب الماء وقوفا؟
يوصي كبار السن في العادة بعدم شرب الماء في حالة وقوف، لكن قلما يجري الانتباه إلى نصيحتهم، إذ يعتقد الناس…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة لمرضى القولون خلال رمضان
يعد الصيام فرصة كبيرة لمرضى القولون العصبي للتخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض التي تزيد غالباً مع الأكل أو الإفراط فيه،…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن تنذر بقصور الغدة الدرقية
قالت الجمعية الألمانية للغدد الصماء إن زيادة الوزن رغم الاعتدال في تناول الطعام تُنذر بقصور الغدة الدرقية، موضحةً أن هذا…
أكمل القراءة » -
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة يُصيب البالغين أيضاً
قال عالم النفس يوهانس شترايف إن مرض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة Attention deficit hyperactivity disorder، يمكن أن يصيب البالغين…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل وقت للأكل؟
نتلقى تحذيرات باستمرار حول المخاطر الصحية الناجمة عن اضطراب ساعة أجسامنا البيولوجية. فهل نأكل بالطريقة الصحيحة لإيقاعات الساعة البيولوجية اليومية؟…
أكمل القراءة » -
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
يشكو كثيرون من الأرق الذي يعكر ليلهم ويمنعهم من الاستمتاع بنوم عميق. ويرجع خبراء هذه المشكلة إلى الأنشطة التي يمارسها…
أكمل القراءة » -
ما دلالة الدوار المفاجئ؟
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن نوبات الدوار المفاجئة والممتدة طويلاً تستلزم استشارة الطبيب فوراً، لأنها قد تشير…
أكمل القراءة » -
أكتشف فوائد الموز خلال الصيام في شهر رمضان
يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق ، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة وخصوصاً الفواكه التي لا تسبب عسر…
أكمل القراءة » -
الليمون يكافح السرطان
علن علماء من جامعة أريزونا الأمريكية أن الليمون يحتوي على مادة دي-ليمونين (d-limonene) الزيتية وهى موجودة في قشرة مختلف أنواع…
أكمل القراءة » -
كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟
التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب.…
أكمل القراءة »